バスケットボール教室"The School of Basketball"ホーム > 合宿目次 > 第9回合宿2005年2月

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＜2005年2月合宿に参加された方へ＞

以下のメールを送信しました｡届いていない方は至急こちらまでご連絡下さい｡

・「合宿御礼」(2005年2月8日送信)
・「合宿御礼2」(2005年2月8日送信)

＜2005年2月合宿の様子＞

合宿に参加された方は思い出として､されなかった方にも雰囲気を味わっていただきたいと思います｡

1.練習メニュー

練習テーマは｢先を読む！」でした｡そこで
(1)セオリーを学ぶ
(2)味方/相手の得意プレイを知る
という作業をしながら､「予測｣をしていくというやり方を取りました。

一人一人が自分の頭の中で「予測」をしなければいけないので､まずは「考える」練習をしながら､徐々に予測への結び付けていきました｡

練習の進め方は、前回合宿と同じではありますが､通常の練習とは違ったこともあって､最初は戸惑い(シュール？)も見られましたが､段々と皆さん慣れていって､ 最後の練習の時には､参加者全員の明らかな上達が感じられました｡

2.練習の進め方

詳しくは参加された方にお聞き願いたいのですが､いつものスクールとは違うスタイルを採用しました｡
ヒントを言えば､コーチングとティーチングの違い､ということになるのでしょうか。
合宿という、固定メンバーである程度ゆったり時間が取れる場合には適したやり方の一つではないかと思っています。

3.自由練習

今回は､自由練習の時間を合計6時間近く確保できました。そのため､全体練習の他に､復習や､個人の課題にみっちり打ち込むことができました。

4.土地･天候

今回は､2月ということで寒さを非常に気にかけていたのですが、多少の寒さはあったものの、天候に恵まれたといってよいかと思います｡

宿は､体育館が広々と2面独占使用､夕食は屋内で炭火でジンギスカン、といかにも合宿という気分を味わえました。

秩父の山々に囲まれた閑静な土地で、都会の気忙しさを忘れ心が静まりました。

5.枕投げ

枕投げの女王参加ということで、久しぶりに本格的？な枕投げをしたようです。詳しくはわかりません(というより書けません)が、相当に盛り上がりました。

6.誕生日

今回は、初日の前日は誕生日という参加者の方が、2名おられまして、みんなでお祝いをしました。なんか、みんなでお祝いできるというのは良いですね。

7.温泉

2日目の練習後に、有志で温泉に行きました。武甲温泉というところです。ちょっと混んでましたが、露天もあり、とっても良いところでした。

8.合宿の終わりに

合宿終了後に､コーチから全参加者それぞれへのコメントを送りました｡今後の参考になればと思います｡

参加された皆様、たいへんお疲れ様でした｡また､ありがとうございました｡
また次回も参加していただければと思います｡
今回参加できなかった方､ぜひ次回はご参加ください｡
次回は 2005年夏〜冬ぐらいに行なえたらと思っています｡

＜追加募集！＞

2005年2月合宿の追加募集を行ないます！
ぜひ皆さん来て下さい！

追加募集申し込み締め切り：

2005年1月30日(日)(先着順です。お早めに！)

追加募集人数：

5〜10名程度

お申し込み方法：

こちらまでフルネームをお書きの上お申し込み下さい。お問い合わせもどうぞ。

備考：

手続き等は､お申し込み後､担当者からご案内します。
合宿の詳細については下記をご覧下さい。

＜2005年2月合宿のご案内＞

以下のように合宿を計画しています｡
たくさんの方のお申し込みをお待ちしています｡

日時：

2005年2月5日(土)〜6日(日)　(1泊2日)

練習テーマ：

先を読む！

　相手チームの狙いが何かわからなかったり､チームメイトとのコンビネーションが合わなかったり､自分はどう動いていいかわからなかったり､そんな悩みは多いようです｡これは先を読む力の不足が原因です｡この合宿では､こうした先を読む力をつけるのが目標です｡

　前回の合宿のテーマ｢予測能力アップ！｣から一歩前に進んだテーマです｡前回､参加された方は､もうワンステップ上達してほしいと思います｡ もちろん､前回の合宿に参加されていない方も問題なく参加できます｡

　場面場面において起こりうる典型的な選択肢を学びながら､先を読む力をつけていきます｡予測の精度が高まり､先に起こることが読めてくると､様々な駆け引きができる上に､余裕を持ってプレイできるようになります｡この合宿で､もうワンステージ高いところでプレイできるようになりましょう！

＊練習内容に関するリクエストがあればご遠慮なくお申し付け下さい｡

宿泊：　

美津根園　(0494-22-3317)　

　　　　　埼玉県秩父市黒谷1500　(秩父鉄道線黒谷駅最寄り)

　　　　　＊すぐそばの私有体育館を利用します｡

参加資格：

1．スクールに2回以上参加したことがある方　(合宿前日までで結構です)
2．2004年度のスクールのスポーツ傷害保険に入っている方
　　(この合宿のお申し込み時に入られても構いません)

＊未成年者可｡ただし､高校生以下の参加者は保護者の同意書が必要です｡
＊同意書は､スクールで配布します｡またこちらにもあります｡
＊男女ほぼ同数が理想と考えています｡

合宿中のスケジュール(今現在のおおまかな予定です)：　

2/5(土)

午前　　 　　　　　　移動(下記参照)
12:00-13:00　 　　　昼食(各自でご用意下さい｡必要があれば､食堂を借ります)
13:00-14:00　　　　 自由練習
14:00　　 　　 　　　 集合(体育館)
14:00-16:30　 　　　練習(1/3)
16:30-17:30　　　　 自由練習
17:30-18:00　　　　 自由行動
18:00-19:30ごろ　　夕食(屋内バーベキューハウス予約済み：暖房完備)
19:30ー21:30 　　　自由練習(体育観予約済)/自由行動
夜　　　　　　　　　　お風呂/ビデオ/バスケット･フリートーク･サロン/枕投げ/花火？など

2/6(日)

8:00ごろ-　　　　　朝食
8 30-9:30 　　自由練習
9:30-11:30　　練習(2/3)
11:30-12:00 　自由練習
12:00-13:00 　昼食
13:00-13:15 　自由練習
13:15-15:15　 練習(3/3)
15:15-15:30 　自由練習
15:30-15:45 　移動
15:45-16:40　 温泉！(候補の一つ：「新木鉱泉」）（＊温泉は自由参加です)
16:40-17:00　 移動
17:02- 　 　　　帰京(下記参照)

初日の移動について

14時に､昼食を取った上で､各自体育観に着替えて集合となります。ですので､どのように移動されても構いませんです。
お勧めする標準電車は下記の通りです(西武池袋線)｡

・西武池袋駅10:04発(西武池袋線準急｢飯能行｣) →飯能駅11:02着
　　＜飯能駅で乗換え>
・飯能駅発11:03(西武秩父線｢西武秩父行」)→西武秩父駅11:55着
・西武秩父駅から宿まで､宿のバス(無料)を頼んであります(12：05発予定)(片道約15分)｡

＊西武池袋→西武秩父は大人片道750円です(特急以外の電車利用)｡特急を使うとプラス620円です｡
＊東武東上線から秩父鉄道に乗り換えるルートもあります｡ 降車駅は「御花畑」駅です｡

●乗換えが不安な人などのための集合場所

2/5(土)午前9時55分に､西武池袋駅改札を通った乗り場の上記準急電車が発車するホームの進行方向一番前に集合です｡出町はここから乗ります｡西武池袋駅のホームは､特急とその他などいくつかありますので､余裕を持ってお越しの上､駅構内でご確認ください｡ただし､別にここに集合しなければならないわけではありません｡

●乗り遅れたり､標準電車以外の電車で来る場合

基本的には､自力で来て下さい｡西武秩父駅(または御花畑駅)からは､タクシー利用となります｡電車だと､秩父鉄道線｢黒谷駅｣が最寄りとなります｡秩父鉄道線は本数が少ないかもしれませんのでご注意ください｡

＜参考電車＞

(1)西武池袋10：30発(特急ちちぶ15号)→西武秩父駅11:47着
　→宿のバス間に合います｡

(2)西武池袋駅10:34発(西武池袋線準急｢飯能行｣) →飯能駅11:32着
　　＜飯能駅で乗換え>
・飯能駅発11:33(西武秩父線｢西武秩父行」)→西武秩父駅12:25着
　→宿までは自力で来て下さい｡

帰りの電車について

以下の電車を予定しています｡もちろん､家の方向等によってご自由にお帰りください｡

★標準電車(温泉に時間を合わせています)
・17:02西武秩父駅発(西武秩父線)→17:54飯能駅着
　　　　　　＜飯能駅にて乗換え＞
・17:54飯能駅発（西武池袋線)→18:58西武池袋駅着

★その他の電車の例
(1)16:30西武秩父駅発(西武秩父線)→17:18飯能駅着
　　　　　　＜飯能駅にて乗換え＞
　 17:20飯能駅発（西武池袋線)→18:13西武池袋駅着
(2)17:25 西武秩父駅発(西武戦特急)→18:46西武池袋駅着(特急料金必要です)
(3)17:34西武秩父駅発(西武秩父線)→18:27飯能駅着
　　　　　　＜飯能駅にて乗換え＞
　 18:30飯能駅発（西武池袋線)→19:21西武池袋駅着

必ず持って来ていただくもの：保険証、ボール(一人一つ以上ご持参下さい)

宿の備品について：

コインランドリー：○(洗剤は各自)
乾燥機：なし
ドライヤー：なし
バスタオル：なし
フェイスタオル：○
浴衣：○
歯ブラシ：○
シャンプー・リンス・ボディソープ　○
お風呂24時間ok
ジュースの自動販売機　○

備考：合宿中は全日程終日禁煙です

参加費：

17800円(宿泊費1泊分､食事3食分､施設利用費、講師料含む)
初日の昼食は自己負担です｡ 子どもの方も同料金です｡

お申し込み：こちらまで､お名前(フルネーム)､意気込みをお書きの上お申し込みください(合宿担当者が見ます)｡

締め切りは､2005年1月16日(日)です。

• こちら(合宿担当者)から返信があれば､お申し込み完了です｡
• 高校生以下の参加希望者は､締切日までに同意書をスクールに持参､または03-5841-3968宛にファックスして下さい｡ファックスで送られた方は､合宿前日までに本紙を持参してください｡合宿当日の持参は不可です｡

たくさんの方のお申し込みをお待ちしています｡

合宿までのスケジュール：

2005年1月16日(日)　　　　　　　　　お申し込み/同意書提出締め切り
2005年1月17日(月)ごろまでに　 　合宿担当者から確認のご連絡
2005年1月21日(金)　　　 　　　　　参加費振り込み締め切り
2005年2月5日(土)〜6日(日)　 　 合宿当日

お問い合わせ先：こちら　　

振込先：

りそな銀行本郷支店　ザスクールオブバスケットボール
普通　453-1308682

＊期限内であれば､スクールの通常クラスへの持参も可です｡

その他：

ビデオカメラについては撮影の可否を含め現在調整中です｡

多くの皆様のお申し込みをお待ちしています｡