バスケットボール教室"The School
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> 第18回合宿2009年10月
＜2009年10月合宿のご案内＞
以下のように合宿を計画しています
日時：
2009年10月31日(土)〜11月1日(日) (1泊2日)
練習テーマ：
「プレイの引き出しを増やして、選択する力をつけよう」
バスケットボールでは、刻々と変わる場面で、次々と決断が迫られます。
そのとき、自分の中でできるプレイが多いほど、良い決断ができる可能性が高まります。
このために、まずはプレイの引き出しを多くする必要があります。
そして、この決断というのは、ほとんどの場合「選択」です。
理想的な「選択」をする力をつけて、質の高いプレイができるようになる、というのがこの合宿の最終的な目標です。
じっくりと繰り返し練習できる合宿にはぴったりのテーマです。
ぜひこの合宿で「引き出しを増やして」そして「選択する力」をつけるという二つの面でジャンプアップしましょう！
宿泊：
九十九里浜 青松庭 白砂 (0475-33-3523) (旧ホテル白砂)
千葉県長生郡白子町古所3312 (JR外房線､茂原駅よりバス)
＊温泉あります。
＊すぐそばの私有体育館を利用します｡
参加資格：
1．スクールに2回以上参加したことがある方 (できれば2009年に2回)
2．中学生以上の方(中学生の方は、事前にご相談ください)
3．2009年度のスクールのスポーツ傷害保険に入っている方(今回入られても構いません)
＊未成年可。ただし、高校生以下の参加者は保護者の同意書が必要です
。
＊男女ほぼ同数が理想と考えています
合宿中のタイムスケジュール(予定)：
10/31(土)
午前 移動(下記参照)
12:20-13:00 昼食(各自でご用意下さい。必要があれば、ホテルの食堂を借ります)
13:00 集合(体育館)
13:00-13:30ごろ 自由練習
13:30ごろ-16:30ごろ 練習(1/3)
16:30ごろ-17:00 自由練習
17:00-18:00 自由行動
18:00ごろ- 夕食
19:30ごろー21:00 自由練習
夜 温泉/ビデオ/バスケット・フリートーク・サロン/枕投げ/花火など
11/1(日)
8:00- 朝食
9:00-9:15ごろ 自由練習
9:15ごろ-11:30ごろ 練習(2/3)
11:30ごろ-12:00 自由練習
12:00-13:00 昼食(各自)
13:00-13:15 自由練習
13:15ごろ-15:15ごろ 練習(3/3)
15:15-15:45 自由練習
15:45-16:40 お風呂
16:40-17:10 移動(ホテルのバスの予定)
＊若干、変更になるかもしれません。目安としてお考えください。
初日の移動について
13時に､昼食を取った上で､各自ホテルに集合となります。
どのように移動されても構いません。
お勧めする標準電車は下記の通りです(JR総武本線→JR外房線)｡
・東京駅10:16発(エアポート成田：JR総武本線) →千葉駅10:55着
＜千葉駅で乗換え>
・千葉駅発11:09(JR外房線)→茂原駅11:47着
・茂原駅からホテルまで､ホテルのバス(無料)を頼む予定です(片道約30分)｡
＊東京→茂原は大人片道1280円です(普通電車利用)｡
＊東京駅からの場合､京葉線を使うルートもあります｡ また､東京駅から茂原まで特急も出ています｡
●乗換え等が不安な人などのための集合場所
10/31(土)午前10時05分に､東京駅地下総武線乗り場(地下5階)の
横須賀・総武(本)線4番ホームの進行方向一番前に集合です｡
出町はここから乗ります｡
東京駅は広いですので､余裕を持ってお越しください｡ただし､別にここに集合しなければならないわけではありません｡
●乗り遅れたり､標準電車以外の電車で来る場合
基本的には､自力で来て下さい｡茂原駅からは､路線バスまたはタクシー利用となりますが､路線バスは非常に本数が少ないのでご注意ください(1時間に1本程度)｡
●茂原駅からの路線バスについて
小湊（こみなと）バスという路線バスが出ています｡茂原駅東口の9番乗り場から､「白子車庫行」に乗り､終点の「白子車庫」で降ります(所要時間約30分)｡そこからホテルまで徒歩5分です。本数が非常に少ないのでご注意ください｡
☆小湊バスの茂原駅発白子車庫行の時刻表はこちら
帰りの電車について
以下の電車を予定しています｡もちろん､家の方向等によってご自由にお帰りください｡
・17:19茂原駅発(JR外房線)→18:02千葉駅着
＜千葉駅にて乗換え＞
・18:11千葉駅発（JR総武線快速)→18:52東京駅着
＊ホテルから茂原駅までは､ホテルのバスを出してもらうよう交渉中です｡
必ず持って来ていただくもの：
保険証、ボール(一人一つ以上ご持参下さい)
宿泊先の備品について：
洗濯機：あり(洗剤は持参してください)
乾燥機：なし
ドライヤー：お風呂場にのみあり
バスタオル：あり
フェイスタオル：あり
浴衣：なし
歯ブラシ：あり
コンビニ：車5分
備考：
合宿中は全日程終日禁煙です
標準アイテム：
のちほど発表します。
＊当教室オリジナルビブスをお持ちの方はぜひご持参下さい！
参加特典：
合宿終了後に、コーチから全参加者に講評が送られます！
参加費：
23800円(宿泊費1泊分､食事3食分､施設利用費、講師料、諸税含む)。
初日の昼食は自己負担です｡ 子どもの方も同料金です｡
＊2日目の昼食代も含まれた料金です。
お申し込み：
お申し込み期間は､2009年9月20日(日)-27日(日)です。
こちらまで、タイトルは「2009年10月合宿申し込み」として、以下をご記入のうえお申し込みください。
・フルネーム
・意気込み
・合宿当日の緊急連絡先(ご自身の携帯、PHSなど)
・当日のホテルへの移動手段(標準移動利用か、現地での集合希望か、別ルートか、など)
・できるようになりたいプレイ(あれば)
＊携帯、PHSをお持ちでない方は、このためだけに購入いただく必要はありません。
＊抽選になる可能性もあるので、どうしても参加したい方は、合宿にかける熱い思いをお書き添えください。
- こちら(合宿担当者)から返信があれば､お申し込み完了です｡
- 高校生以下の参加希望者は､締切日までに同意書をスクールに持参して下さい｡持参が難しい方はご相談ください｡合宿当日の持参は不可です｡
たくさんの方のお申し込みをお待ちしています｡
合宿までのスケジュール：
2009年9月20日(日) お申し込み受付開始
2009年9月27日(日) お申し込み/同意書提出締め切り(必要な場合は抽選)
2009年9月30日(水)ごろまでに 参加通知
2009年10月3日(土）〜12日(月、祝) 参加費お支払い期間
2009年10月31日(土)〜11月1日(日) 合宿当日
お問い合わせ先：
こちら
振込先：
りそな銀行本郷支店 ザスクールオブバスケットボール
普通 453-1308682
三菱東京UFJ銀行 銀座通支店 ザスクールオブバスケットボール
普通 024-1427574
クレジットカード払いをご希望の方は別途こちらまでご連絡ください。
その他：
今回、ビデオカメラのご持参はご遠慮ください。
たくさんの方のお申し込みをお待ちしています
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